Simți că vrea să se despartă de tine și nici măcar nu s-a întâmplat ceva clar. Nu ți-a spus că vrea să plece, nu a existat neapărat o discuție despre despărțire, dar tu simți că ceva nu este în regulă.

Îți scrie mai rar, nu te mai caută ca înainte, răspunde mai scurt sau nu mai este la fel de afectuos. Iar dacă locuiți împreună, poate este în continuare acolo, lângă tine, în aceeași casă, dar îl simți departe.

Și atunci încep întrebările.

„Ce se întâmplă cu el?”

„De ce s-a schimbat?”

„Am făcut eu ceva?”

„Nu mă mai iubește?”

„Oare există altcineva?”

„Dacă vrea să plece și încă nu îmi spune?”

Știu ce se întâmplă după. Începi să fii atentă la tot ce face.

Cum îți vorbește, cât de repede îți răspunde, dacă își ia telefonul cu el când pleacă din cameră, dacă te sărută la fel, dacă te caută, dacă este online și nu îți scrie, dacă pare mai rece decât ieri şii cu cât îl simți mai departe, cu atât apare mai puternic în tine nevoia să faci ceva ca să îl aduci din nou aproape.

Când el se retrage, tu începi să te apropii și mai mult

Îl întrebi ce are și îți spune că nu are nimic.

Nu te liniștește răspunsul, pentru că tu simți că are ceva. Așa că peste câteva ore îl întrebi din nou.

Îi trimiți un mesaj doar ca să vezi cum îți răspunde, dacă răspunde frumos, parcă respiri din nou, dacă răspunde rece, începi să te gândești și mai mult şi i fără să îți dai seama, ajungi să îți trăiești ziua în funcție de comportamentul lui.

Dacă te caută, ești bine, dacă nu te caută, te neliniștești, dacă este afectuos, simți că încă te iubește, dacă este rece, începi să te gândești că îl pierzi, iar dacă ai fost deja înșelată, mințită sau părăsită, distanța lui poate să te sperie și mai tare, pentru că tu ai mai trăit momentul în care credeai că relația ta este într-un fel și ai descoperit că, de fapt, se întâmpla cu totul altceva.

De aceea, pentru tine, faptul că el este mai rece câteva zile nu înseamnă doar că este mai rece. Mintea ta poate merge direct la: „Se întâmplă din nou.” şi atunci începi să cauți siguranță în el.

Problema nu este că îți pasă. Problema este ce faci cu frica ta

Nu vreau să îți spun să nu îi scrii, să îl ignori sau să te prefaci că nu îți pasă. Nu cred în jocurile în care trebuie să dispari ca să îl faci pe el să vină după tine.

Dar vreau să observi ceva: de fiecare dată când simți că el se îndepărtează, tu ce faci?

Îl cauți mai mult? Devii mai disponibilă? Încerci să fii mai iubitoare? Îți anulezi planurile ca să petreceți timp împreună? Eviți să îi spui ce te deranjează pentru că îți este frică să nu se îndepărteze și mai tare?

Aici este partea importantă.

Pentru că atunci când în mintea ta apare „trebuie să fac ceva ca să nu îl pierd”, riști să începi să faci exact lucrurile prin care te pierzi pe tine.

Am scris despre același tipar și în ghidul meu despre respingere. Când el se retrage, tu te apropii, când devine rece, tu oferi și mai mult, când simți că îl pierzi, apare nevoia să faci imediat ceva pentru a-l ține aproape.

Ce faci atunci când îl simți distant?

Primul lucru pe care vreau să îl faci este să nu reacționezi imediat la ceea ce îți spune frica.

Să presupunem că nu ți-a răspuns de trei ore.

Asta este ceea ce știi.

Dar în mintea ta, în trei ore, povestea poate să fi ajuns deja la: „Nu mă mai iubește. Vorbește cu alta. Vrea să se despartă. Îi este mai bine fără mine.”

Și de aici apare impulsul să îi mai scrii ceva.

În momentul acela, înainte să iei telefonul, întreabă-te:

„Ce știu sigur și ce îmi imaginez eu acum?”

Apoi întreabă-te:

„Dacă nu mi-ar fi frică să îl pierd, aș mai face ceea ce vreau să fac acum?”

Mie îmi place foarte mult întrebarea aceasta pentru că te ajută să vezi dacă acționezi pentru că există într-adevăr ceva ce trebuie discutat sau pentru că încerci să obții de la el liniștea de care ai nevoie în acel moment.

Dacă există o problemă, vorbește cu el

Să nu alergi după un bărbat nu înseamnă să taci și să accepți orice.

Dacă observi că s-a schimbat și situația continuă, vorbește cu el.

Poți să îi spui foarte simplu:

„În ultima perioadă te simt mai distant și nu vreau să îmi fac scenarii. Vreau să știu dacă se întâmplă ceva cu tine sau între noi.”

Și apoi ascultă.

Nu încerca imediat să îl convingi să rămână. Nu îi explica două ore cât de mult îl iubești și cât de frumoasă ar putea fi relația voastră.

Ascultă ce îți spune și, mai ales, uită-te la ceea ce face.

Pentru că atunci când îți este foarte frică să nu pierzi un bărbat, toată atenția ta se duce spre întrebarea: „Ce mai pot face eu?”

Dar relația nu este doar responsabilitatea ta.

Dacă există o problemă între voi, trebuie să existe doi oameni care vor să o rezolve.

Tu poți să lucrezi cu fricile tale, cu reacțiile tale și cu felul în care comunici. Dar nu trebuie să devii femeia perfectă ca un bărbat să aleagă să rămână.

Schimbă întrebarea

Data viitoare când îl simți distant și primul tău gând este „Ce să fac ca să nu îl pierd?”, vreau să încerci o altă întrebare:

„Ce se întâmplă cu mine acum și de ce distanța lui mă sperie atât de tare?”

Pentru că uneori nu te doare doar faptul că astăzi îți scrie mai puțin.

Te doare ceea ce crezi că înseamnă asta.

Că nu mai ești suficientă. Că există alta. Că vei fi părăsită. Că vei rămâne singură. Că trebuie să faci din nou ceva ca să fii aleasă.

Și aici este locul în care ai nevoie să începi să lucrezi cu tine.

Nu ca să ajungi să nu îți mai pese dacă el pleacă.

Ci ca să poți iubi un bărbat fără să te abandonezi pe tine de fiecare dată când îți este frică să nu îl pierzi.

Dacă te-ai regăsit în ceea ce ai citit și simți că trăiești mereu cu frica că el se va îndepărta, că se va răzgândi sau că într-o zi va pleca, am creat ghidul practic „De ce ți-e atât de frică să nu-l pierzi?”.

În el te ajut să înțelegi de unde vine această frică și, mai ales, ce poți face atunci când el se retrage, iar tu simți că trebuie să faci orice ca să îl ții lângă tine.